2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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936 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 26.52g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Zonnatura Notenmix Reep, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Aldi Volkoren Wrap, Taugé, Tomatensoep (Bereid met Water). 夕食: Appel. 軽食/その他: Jumbo Appeltaart. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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