2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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789 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 79.38g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella. 昼食: Macarrão de abobrinha com frango e abóbora cabotia. 夕食: Sadia Frango Desfiado , Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango, Peras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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