2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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632 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 50.81g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлебец, Чай. 昼食: Сгущенка, Оладьи, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре. 夕食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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