2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1531 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 142.32g.
朝食: Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. 昼食: Edeka Weizenmehl Type 405, Lauchzwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Rote Paprika, Chiquita Banane. 夕食: DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Vita D'or Sonnenblumenöl, Champignons, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald, Heidelbeeren, Peak Delicious Whey Protein Chocolate Milkshake, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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