2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 39.0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1989 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 124.45g | 炭水化物: 247.35g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Mussarela, Wickbold Pão Integral +Fibras , Café Brasileiro Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Santa Marta Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado. 昼食: Semana Light Macarrão a Bolonhesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Salada Caipira, Santa Marta Ovo. 夕食: Hortifruti Salada Caipira, Frimesa Porco a Passarinho Temperado, Oba Abóbora Cabotia, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Hortifruti Berinjela. 軽食/その他: Freegells Bala de Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Kiwi Fruit, Growth Supplements Whey Concentrado, Jussara Leite em Pó, Qualitá Maçã, Italac Leite Desnatado, Yoki Pipoca Premium, Café Brasileiro Café. もっと...
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体重に変化ありません
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