2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1780 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 180.10g.
朝食: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Rapunzel Samba Haselnuss Schoko Creme, Milfina Butter , Frankenstolz Roggen Mischbrot. 夕食: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Choco'la Mini Schaumküsse. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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