2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1169 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 152.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . 夕食: Grow Food Салат с Овощами и Сметаной . 軽食/その他: Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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