2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
2033 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 125.54g | 炭水化物: 222.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Маасдам Премиум 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Соус Цезарь, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Global Village Булгур. 夕食: Mantra Vegan Protein, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%. 軽食/その他: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|