2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1648 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 184.60g.
朝食: Бутерброд с красной рыбой, Цикорий, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза Молодая . 昼食: Паста ПП с креветками. 夕食: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Смузи ягодное. 軽食/その他: Яшкино Бисквитное Печенье , Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Большой Папа Пломбир с Клубничным Джемом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|