2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1786 kcal
|
脂質: 84.62g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик. 昼食: Домашний Вкус Холодец Домашний, Перекресток Сазан Жареный, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Лунское Море Мидии, Рис Вареный, Raw To Go Том Ям, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Руккола, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|