2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1540 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Ekoniva Мягкий Творог, Простоквашино Творожок, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Рассольник с Говядиной, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Iberica Оливки с Косточкой, Tini Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Яблоко, Пить Кофе Какао, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). もっと...
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体重に変化ありません
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