2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1363 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Гуляш из Свинины, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Урожайный, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. 昼食: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Глобус Филе Куриное Отварное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Овсяное Печенье, Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|