2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1568 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 241.59g.
朝食: Meßmer Brennesseltee, Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee. 昼食前: Banane. 昼食: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Harry Vital + Fit Brot (56g), Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Eintopf Weißkohl,Kartoffeln,Möhre, Zwiebel. 昼食後: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Teekanne Hagebutte, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Vitamalz Vitamalz. 間食: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Meßmer Entspannung Melisse-Rosenblütenöl, Lindenhof Harzer Käse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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