2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1416 kcal
|
脂質: 76.04g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Разносол Грузди Соленые, Русское Море Форель Слабосолёная, Семга Отварная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Белый Хлеб, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Семга Отварная, Лук, Морковь, Картофель, Pro Bulion Бульон Костный Рыбный. 夕食: Сельдь Соленая, Майонез, Свекла Вареная. 軽食/その他: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|