2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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539 kcal
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脂質: 7.07g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 43.59g.
朝食: Jalapeno Peppers , Whole Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Smoothie King Slim-N-Trim Strawberry - 20oz, Tequila. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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