2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1494 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 昼食: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Акконд Конфеты Колорит, Красный Октябрь Нива, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски шашлычные Вернер 26.01, Макароны Шебекинские 28.01.24. 夕食: Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Лебедушка , Славянка Супер Степ, Uni Dan Жгучая Горчица, Авида Сметана 10%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Лук, Куриное филе 28.01.24, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Очаково Cool Cola Zero, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
体重に変化ありません
|