2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1448 kcal
|
脂質: 74.15g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сырники Домашние. 昼食: Данессия Перец Соленый, Essen Конфеты Трюфель Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, АТБ Скумбрия Соленая, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная, Хлеб с Семечками, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. 夕食: Кокос. 軽食/その他: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|