2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
|
1156 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 85.33g.
朝食: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Морковь по-Корейски, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Вареное Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 夕食: Геркулес Хлеб Зерновой, Самбери Говядина Отварная, Лакомо Сливки 10%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|