2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
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1437 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 236.17g.
朝食: Banane, Muesli (Fruits Secs et Noix), Auchan Lait Écrémé. 昼食: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (Pelé), Carrefour Riz Long Grain. 夕食: Frites Faits Maison. 軽食/その他: Pommes Pink Lady, Carrefour Cappuccino au Chocolat, LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales. もっと...
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1859 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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