2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
1586 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Farinha de Milho, Hortifruti Banana Nanica, Mãe Terra Chia Semente, Vitao Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Hortifruti Morango, Italac Leite Desnatado. 昼食: Goma de Mascar (com Açucar), Tirolez Queijo Minas Frescal, Gema de Ovo, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. 夕食: Marilan Pitstop Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Aymoré Biscoito Salpet , Hortifruti Ameixa, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Gema de Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Milho Verde Cozido, Laranja Pêra. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|