2024年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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605 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: Green Idea Напиток Миндальный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное. 昼食: Банан, Курага. 夕食: Джаганнат Тыква Печёная , Куриные Котлеты в Духовке, Огородников Рыжиковое Масло, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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