2024年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1199 kcal
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脂質: 58.10g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Зеленый Чай, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Финики, Агросила Хлеб по Купечески, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Агросила Сыр Рассольный El Greco, Царицыно Крылья Варёно-Копченые. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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