2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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2137 kcal
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脂質: 95.73g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 171.46g.
朝食: Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Блины на Молоке, Ламбер Сыр Сливочный. 昼食: Шашлык из Свинины, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. 夕食: Вишневый Компот, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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