|
4.5
|
88.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
2621 kcal
|
脂質: 77.21g | たんぱく質: 147.94g | 炭水化物: 326.31g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Шаурма с Курицей, Шаурма. 夕食: Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарины, Мандарин, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Горбуша Соленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный. 軽食/その他: Большая Кружка Пиво, Свекла Вареная, Брокколи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|