2024年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1614 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 259.72g.
朝食: Ратимир Карпаччо из Курицы, Малиновое Варенье, Блины на Молоке. 昼食: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Бкк Булочка с Повидлом , Блины на Молоке, Банан. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гринагро Сметана 15%, Блины на Молоке, Киприно Соломка, Ратимир Карпаччо из Курицы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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