2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1579 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 170.24g | 炭水化物: 102.50g.
朝食: Мясновъ Лаваш Круглый Армянский, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. 昼食: Borealis Фарш Трески. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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