2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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938 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 29.39g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 昼食: Seblak. 軽食/その他: Opak, Roti Keju, Salak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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