2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2125 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 171.72g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Banana, Macarrão Alho e Óleo, Polenta Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Patinho Grelhado. 夕食: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Risoto de Frango, Patinho Grelhado, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Crioulo Queijo Minas Frescal, Santa Clara Queijo Prato Lanche Light, Ovo Frito, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Parmalat Leite Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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