2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1650 kcal
|
脂質: 77.60g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 96.97g.
昼食: Tomaten, Brokkoli, Ei, Olivenöl, Kartoffeln, Aldi Champignons . 夕食: Cucina Nobile Mozzarella Light, Hühnchen. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Bio Linsenwaffeln , Alnatura Ananas im Eigenen Saft . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|