|
27de janeiro 2024
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
1462 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 236.88g.
朝食: Padaria Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, União Açúcar Mascavo. 昼食: Laranja Pêra, Banana Prata, Tomates Cereja, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Tâmaras Medjool, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Yoki Amendoim, Melão, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Da Colônia Açúcar Mascavo. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|