2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1053 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. 昼食: Clementine, Cipolle, Strada del Gusto Porchetta di Suino a Fette, Polenta Fritta, Carne di Maiale, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 25 分, 読む - 1 時間 25 分, ショッピング - 1 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 59 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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