2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1424 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Tomates, Frango a Milanesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Liv Up Arroz Branco. 夕食: Batata Baroa, Grão-de-Bico Cozido, Pé de Galinha. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Parmalat Leite Desnatado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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