|
Meta chegar aos 80 até Novembro
Peso inicial 98.6 24/01
Peso 98.00 27/01
|
98 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
1437 kcal
|
脂質: 55.73g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 126.31g.
昼食: Banha de Porco
, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Suco de Laranja Natural, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Linguiça Assada, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Nectarinas, Tuc's Bolachinha. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|