2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1149 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 103.84g.
朝食: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Кисель яблочно-малиновый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Водный Мир Мидии , ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Капуста Тушеная. 夕食: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ржаной Хлеб, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Селяночка Овсяная Мука, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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体重に変化ありません
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