2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
1739 kcal
|
脂質: 43.40g | たんぱく質: 139.80g | 炭水化物: 201.00g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. 昼食: Great Value Instant White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 夕食: Best Choice American Cheese Singles, Thomas' Plain Bagel. 軽食/その他: Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|