2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1897 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Maçã, Ovo (Inteiro), Bodybuilders Iso Protein, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Kisabor Amendoim (Runner), Bodybuilders Iso Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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