2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1385 kcal
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脂質: 92.82g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 199.11g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яйцо Куриное. 昼食: FitnesShock Брауни, Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ашан Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Проспект Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы, Европа Запеченные Роллы с Лососем и Сыром Спайси, Суши WOK Филадельфия. 軽食/その他: WKUP Энергетик. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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