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Nach der ersten Runde joggen (eher gehen) des Jahres .. und seit vermutlich 7 Monaten …
Depression kickt richtig - ohne meinen Freund wäre das heute undenkbar gewesen … ♥️
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77 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2118 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 206.05g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Der Beck Apfeltasche, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. 夕食: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Mischgemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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