2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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717 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 81.93g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Cuscuz. 昼食: Alface de Folha Verde, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Jiló Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lasanha de Abobrinha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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