2024年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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163.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 72.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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678 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 46.83g.
朝食前: Ашан Яичница с Помидорами, Лимон, Вода. 朝食後: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. 夕食: Bona Capona Стейк Лосося на Гриле. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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