2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
|
2817 kcal
|
脂質: 122.43g | たんぱく質: 161.47g | 炭水化物: 266.68g.
朝食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Orzechy Nerkowca, Rzodkiewka, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. 夕食: Coffeeheaven Kawa Latte z Chudym Mlekiem i Syropem Waniliowym bez Cukru, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Koperek Świeży, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą. 軽食/その他: Makowiec, Mieszko Trufle Orzechowe, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|