2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1022 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Томатный Сок, Гречка Отварная, Курица Терияки. 夕食: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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