2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
1812 kcal
|
脂質: 70.84g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 173.43g.
朝食: Сырники из Творога 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Carlson Fish Oil, Груша. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Авокадо, Укроп, Лангустины, Картофель, Тыква, Palermo Сыр Твёрдый. 夕食: Банан, Pretto Кремчиз с Томатами, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Атлантическая, Груша, Carlson Fish Oil. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|