2015年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 13日:
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1242 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 57.62g.
朝食: Арахис, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. 昼食: Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сыробогатов Сыр Легкий. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Йогурт Термостатный, Questbar S'mores. もっと...
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2677 kcal
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運動:
Настольный теннис - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速11km - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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