|
Первый сдвиг пошёл
|
90.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
1060 kcal
|
脂質: 26.43g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 107.33g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Увелка Крупа Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом, Желудки Куриные. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. 軽食/その他: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|