2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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857 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 66.64g.
朝食: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Narmak Кешью Сырой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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