2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1295 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 125.59g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Syntrax Протеин Matrix, Домик в деревне Молоко 1,5%. 夕食: La Pina Арахисовая Паста. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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