2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2003 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 152.41g | 炭水化物: 211.16g.
朝食: Ярче Сыр Российский Фасованный, Индилайт Бекон из Индейки, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Чиабатта . 昼食: Гречка, Курица Сметана. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Лента Салат Винегрет Классический. 軽食/その他: USN Протеин Blue Lab, Магнит Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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