2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1609 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 184.41g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês, Leite Integral, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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