2024年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 12.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

922 kcal 脂質: 32.98g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 125.12g.   朝食: Breakfast Burrito. 昼食: Bananas . 夕食: Chicken Wrap. 軽食/その他: Mango, Nescafe Caramel Latte . もっと...
2046 kcal 運動: Walking - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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